吃盐过多易长雀斑 6种食疗吃掉小雀斑

2017-07-10 01:18:01 来源:

有报导称，在平常生活中摄取的盐分过量，就会引发祛斑，而雀斑又是阻碍变美的绊脚石，那怎样才能摆脱祛雀斑呢?去雀斑的方法有很多，今天就向大家推荐食疗去雀斑，现在就1起来看看吧。

女性吃盐过量容易长雀斑

食盐过量，除可以使面色黑黄外，也有可能致使面颊长出雀斑。若同时摄取动物性脂肪和蛋白质过量，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。可见雀斑容易爱上“咸人”，女性1定要注意。

平日里口味比较重的女性，不管是自己下厨还是在外面点餐，都喜欢吃盐偏多的菜，久而久之，很容易致使皱纹增多。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄取量不要超过6克。

很多人都知道高血压，吃得太咸是重要缘由之1，由于吃得咸的人血液总量会增加10%~20%，对心脏将产生很大的压力。胃病与吃得咸也有关系，盐能破坏胃黏膜的保护膜。还有盐摄取越多，尿中钙的排出量越大，极易产生骨质疏松乃至骨折现象。

6种食疗吃掉恼人小雀斑

1、胡桃芝麻饮

胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适当。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，逐日1剂。可补益虚损，生滋润肠，润肤消斑。

2、黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。将2耳共研细末，每次5克，逐日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。

3、白鸭消斑汤

白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适当。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2⑶剂。可补益肝肾，养阴消斑。

4、枸杞生地散

枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，逐日3次，温开水或用白酒适当冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。

5、健脾消斑粥

生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白藊豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

6、当归山查茶

当归、山查各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10⑵0分钟后代茶饮用，逐日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

摆脱雀斑的方法其实有很多，而以上介绍的6款食疗秘方，只是相对其他方法来讲更加健康安全。正被雀斑困扰的你，还不赶快试试。

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